đź‘Ą Bootcamp
EntraĂ®nements collectifs en extĂ©rieur • Esprit d’Ă©quipe • DĂ©passement de soi
Entraînement collectif
Repoussez vos limites en groupe
Le bootcamp, c’est l’Ă©nergie du groupe au service de votre transformation. EntraĂ®nements intensifs en extĂ©rieur, encadrĂ©s par un coach, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Tous niveaux bienvenus ! Chaque exercice est adaptable Ă votre condition physique.
âś… SĂ©ances en petit groupe (8-12 personnes)
✅ Entraînements en plein air
✅ Tous niveaux acceptés
âś… Ambiance motivante
âś… Tarifs avantageux
Lieu
Parcs d’ĂŽle-de-France
Durée
1h par séance
Groupe
8 Ă 12 personnes
Planning
Samedi matin
DĂ©roulement
Une séance type
1
Échauffement
10 min de réveil musculaire et cardio léger
2
Circuit training
35 min d’exercices variĂ©s en circuit
3
Challenge
10 min de défi collectif
4
Récupération
5 min d’Ă©tirements et retour au calme
Rejoignez l’aventure bootcamp !
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