Coach sportif à domicile en Essonne (91)
Votre coach sportif se déplace chez vous, avec ou sans équipement : si vous possédez votre propre salle de sport, le programme est construit autour de vos machines. Youcef Guizani, éducateur sportif professionnel (carte n° 09111ED0279), plus de 25 ans dans le fitness. Première séance personnalisée d’1 heure : 90 €.
Une heure chez vous, rien que pour vous
Pas de salle, pas de trajet, pas de séance au rabais : un coach, une heure, votre programme.
Le coaching sportif à domicile Maestro Wellness s’adresse aux personnes qui veulent s’entraîner sérieusement sans se déplacer dans une salle de sport : emploi du temps chargé, reprise en toute discrétion, ou simple préférence pour un accompagnement individuel. Le coach vient chez vous, à Chilly-Mazarin et dans les communes voisines de l’Essonne, avec le petit matériel de la séance : tapis de sol, haltères, élastiques et accessoires.
Chaque intervention dure 1 heure, jamais moins. C’est le temps qu’il faut pour échanger sur votre état du jour, vous échauffer, travailler le cardio et le renforcement musculaire à la bonne dose, puis récupérer correctement. Le programme est construit après un bilan forme, autour de votre niveau, de vos objectifs et du matériel dont vous disposez, et il évolue avec vos progrès.
Vos séances sont encadrées par Youcef Guizani, éducateur sportif professionnel titulaire de la carte n° 09111ED0279, fondateur de Maestro Wellness, avec plus de 25 ans dans l’univers du fitness. Le programme est construit et suivi par la même personne, de la première séance à la dernière.
Le coaching à domicile en bref
Le coaching à domicile Maestro Wellness en bref
Youcef Guizani, éducateur sportif professionnel, fondateur et gérant de Maestro Wellness. Chez Technogym France de 1999 à 2010, plus de 25 ans dans le fitness.
N° 09111ED0279, délivrée par l’État, valable jusqu’au 07/06/2031. Vérifier sur le registre officiel.
Séances individuelles d’1 heure chez vous, le matin, le midi ou en fin de journée, en semaine. Créneau fixe conseillé.
Première séance personnalisée : 90 €. Séance à l’unité : 90 €. Pack 10 séances : 810 €. Pack 20 séances : 1 530 €.
Petit matériel apporté par le coach. Programme construit sur vos machines si vous en avez. Sans matériel : location d’une machine professionnelle à usage intensif (Technogym, Concept2).
Chilly-Mazarin (91380) et les communes proches de l’Essonne en priorité. Communes limitrophes des Hauts-de-Seine et du Val-de-Marne selon disponibilités.
Tout public, dont chefs d’entreprise et cadres dirigeants : reprise du sport, remise en forme, perte de poids, renforcement, préparation physique.
06 51 45 54 01 ou formulaire de contact. Premier échange par téléphone gratuit et sans engagement.
Fiche mise à jour en septembre 2026.
Des tarifs simples et transparents
Séances individuelles d’une heure à domicile, tarifs TTC, petit matériel compris.
Première séance
1 heure personnalisée à domicile
- Bilan forme initial
- Séance entièrement personnalisée
- Conseils nutrition
- Programme à suivre entre les séances
Idéal pour : commencer et se faire une idée
RéserverPack 10 séances
soit 81 € la séance
- Bilan forme complet
- 10 séances d’1 heure
- Programme personnalisé
- Suivi WhatsApp entre les séances
Idéal pour : des résultats visibles
RéserverPack 20 séances
soit 76,50 € la séance
- Bilan forme complet
- 20 séances d’1 heure
- Programme évolutif
- Suivi nutrition inclus
Idéal pour : une transformation dans la durée
RéserverTarifs TTC affichés en septembre 2026. La séance à l’unité après la première reste à 90 €. Les conditions de déplacement en dehors des communes proches de Chilly-Mazarin vous sont précisées avant la première séance.
Vous avez une salle de sport chez vous ?
Tapis de course, vélo, elliptique, rameur, banc, cage à squat, haltères ou station de musculation : si vous avez investi dans du matériel, il doit servir. Votre programme est construit autour de vos équipements, et votre coach les connaît de l’intérieur : plus de 25 ans dans l’univers du fitness, onze ans chez Technogym France, et un atelier à Chilly-Mazarin qui vend, loue et répare du matériel fitness professionnel depuis 2012.
Concrètement, dès la première séance, le coach fait l’inventaire de vos appareils, les règle correctement, vérifie leur état et vous apprend à vous en servir sans vous blesser. Il vous laisse ensuite un programme à suivre seul entre deux séances, sur vos machines. Et si l’une d’elles a un problème, le même interlocuteur peut la réparer.
Vous n’avez aucune machine ? Maestro Wellness loue du matériel professionnel à usage intensif : tapis de course, vélos, elliptiques et steppeurs Technogym, rameurs Skillrow et Concept2, reconditionnés avec des pièces d’origine, livrés et installés chez vous en Île-de-France pour 1 à 12 mois, avec possibilité d’achat à l’issue de la location. Votre coach construit le programme sur la machine louée, et c’est le même interlocuteur qui la règle, l’entretient et vous entraîne dessus.
Youcef Guizani, éducateur sportif professionnel
Vos séances sont encadrées par Youcef Guizani, éducateur sportif professionnel, fondateur et gérant de Maestro Wellness. Plus de 25 ans dans l’univers du fitness : onze ans chez Technogym France, de 1999 à 2010, puis la création de Maestro Wellness à Chilly-Mazarin en septembre 2012, où il vend, loue, installe et répare du matériel fitness professionnel. Cette double compétence, coach et technicien, est rare : il sait ce qu’une machine peut vous apporter, et ce qu’elle ne doit pas vous faire.
Il est aussi lui-même chef d’entreprise. Une partie de ses clients sont des dirigeants et des cadres : il connaît les agendas qui débordent et les semaines où le sport passe en dernier. Le programme est construit et suivi par la même personne, du bilan initial à la dernière séance, ce qui permet d’ajuster chaque rendez-vous à votre progression réelle.
Youcef Guizani, éducateur sportif professionnel
Carte n° 09111ED0279, délivrée par l’État (ministère chargé des Sports)
Valable jusqu’au 07/06/2031
Vérifier cette carte sur le registre officiel des éducateurs sportifs
« Si vous sortez d’une séance en vous disant que vous ne voulez plus jamais revoir un haltère, j’ai raté mon travail. Une bonne séance, c’est celle qui donne envie de la suivante. »Youcef Guizani, coach et gérant de Maestro Wellness
Ce que l’on travaille chez vous
Le programme est défini après le bilan forme de la première séance, puis il évolue avec vos progrès.
Perdre du poids
Cardio et renforcement combinés, dosés selon votre niveau, pour augmenter votre dépense énergétique sans vous imposer un entraînement disproportionné dès le départ. Conseils nutrition inclus.
Reprendre le sport
Après des mois ou des années sans activité, la reprise doit être progressive : exercices, charges, récupération et intensité sont ajustés pour reconstruire votre condition physique sans blessure.
Renforcement musculaire
Jambes, dos, bras, épaules, sangle abdominale ou programme global, au poids du corps, avec haltères et élastiques, ou sur vos appareils de musculation.
Endurance
Exercices dynamiques ou travail sur votre tapis de course, votre vélo, votre elliptique ou votre rameur, avec une progression mesurable de séance en séance.
Dos, souplesse et mobilité
Étirements, mobilité articulaire et retour au calme font partie de chaque séance : moins de risque de blessure, meilleure récupération, dos soulagé.
Préparation physique
Vous pratiquez déjà un sport ? Le coaching complète votre entraînement sur une qualité précise : endurance, puissance, renforcement, mobilité ou récupération.
Une heure chez vous, minute par minute
La répartition varie selon votre objectif, votre niveau et votre forme du jour.
Échange et échauffement
Comment s’est passée votre semaine, fatigue, douleurs, sommeil : la séance est ajustée à la personne que vous êtes ce jour-là, puis le corps monte en température progressivement.
Cardio et renforcement
Marche active, course, vélo, rameur ou exercices dynamiques, puis exercices ciblés au poids du corps, avec haltères et élastiques ou sur vos machines. L’effort à la bonne dose.
Récupération et programme
Diminution progressive de l’intensité, étirements, retour au calme, puis le programme à suivre seul jusqu’à la prochaine séance.
Une personne qui reprend le sport après plusieurs années ne suit évidemment pas la même heure qu’une personne déjà entraînée : la durée et l’intensité de chaque phase sont ajustées à chaque rendez-vous.
Trois étapes, sans engagement
Un premier échange par téléphone
Gratuit et sans engagement. Vous décrivez votre objectif, votre niveau, votre commune et le matériel dont vous disposez. Nous vous disons si le coaching Maestro Wellness vous correspond.
Votre première séance personnalisée
1 heure chez vous, 90 € TTC : bilan forme, séance adaptée à votre niveau, conseils nutrition et programme à suivre entre les séances.
Vous choisissez votre rythme
Séance à l’unité, pack de 10 ou pack de 20 séances, avec un créneau fixe chaque semaine. Le programme évolue avec vos progrès.
Coach sportif à domicile à Chilly-Mazarin et autour
Basé à Chilly-Mazarin (91380), au sud de Paris, entre Massy et l’aéroport d’Orly.
Maestro Wellness est installé au 30 rue François Mouthon à Chilly-Mazarin, dans l’Essonne. Le coaching à domicile est proposé en priorité dans les communes proches et dans le nord de l’Essonne, ainsi que dans les communes limitrophes des Hauts-de-Seine et du Val-de-Marne. Plus vous êtes proche, plus les créneaux sont faciles à caler.
Autour de Chilly-Mazarin
Communes proches, coaching à domicile en priorité
Essonne, Hauts-de-Seine et Val-de-Marne
Coaching à domicile selon disponibilités
Votre commune n’apparaît pas dans cette liste ? Appelez le 06 51 45 54 01 : nous vous confirmons si le coach peut se déplacer chez vous. Entreprises, hôtels et résidences : voir la page Coach sportif en Essonne et en Île-de-France.
Coach sportif à domicile en Essonne : vos questions
Combien coûte un coach sportif à domicile en Essonne ?
Combien de temps dure une séance ?
La première séance est-elle offerte ?
Qui est le coach et est-il diplômé ?
Dans quelles communes le coach se déplace-t-il ?
Faut-il avoir du matériel chez soi ?
J’ai une salle de sport chez moi : le coach l’utilise-t-il ?
Je n’ai aucun matériel chez moi : pouvez-vous m’en louer ?
Je ne suis pas sportif, puis-je commencer un coaching ?
Les séances sont-elles très dures ?
À quels horaires le coach peut-il venir ?
Puis-je bénéficier du crédit d’impôt de 50 % pour le coaching à domicile ?
Comment réserver une séance ?
Proposez-vous aussi du bootcamp, de la nutrition ou du coaching en entreprise ?
Réservez votre première séance
Perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire, reprise du sport ou préparation physique : dites-nous votre objectif, votre niveau, votre commune et le matériel dont vous disposez. Première séance personnalisée : 90 € TTC.