👥 Bootcamp
Entraînements collectifs en extérieur • Esprit d’équipe • Dépassement de soi
Entraînement collectif
Repoussez vos limites en groupe
Le bootcamp, c’est l’énergie du groupe au service de votre transformation. Entraînements intensifs en extérieur, encadrés par un coach, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Tous niveaux bienvenus ! Chaque exercice est adaptable à votre condition physique.
✅ Séances en petit groupe (8-12 personnes)
✅ Entraînements en plein air
✅ Tous niveaux acceptés
✅ Ambiance motivante
✅ Tarifs avantageux
Lieu
Parcs d’Île-de-France
Durée
1h par séance
Groupe
8 à 12 personnes
Planning
Samedi matin
Déroulement
Une séance type
1
Échauffement
10 min de réveil musculaire et cardio léger
2
Circuit training
35 min d’exercices variés en circuit
3
Challenge
10 min de défi collectif
4
Récupération
5 min d’étirements et retour au calme
Rejoignez l’aventure bootcamp !
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