Coaching sportif
Maestro Wellness
Maestro Wellness propose le pack COACHING suivant :
L’offre minceur ou performance comprend :
- Dix séances individualisées de 55 minutes ( 840 € ).
- Un menu diététique adapté à votre morphologie et vos besoins .
- Un programme sportif personnalisé .
L’entrainement se divise en deux parties :
- Un entrainement cardio (25 minutes)
- Une tonification musculaire (25 minutes )
- Étirement ( 5 minutes )
La première partie est basée sur un entrainement cardio complet tel que la course à pieds, le saut et le step.
La seconde partie s’appui sur une succession d’épreuves physiques et musculaires.
Exemple : Tubes ,TRX, Corde à sauter, bosus, musculations à base d’haltères et de barres, etc…
Cet entrainement est à la fois complet et ludique. Durant le déroulement des épreuves nous vous corrigerons et nous vous encouragerons.
Il sera demandé à chaque participant un certificat médical de non contre indication aux activités physiques sportives ( Fitness/ Cross training).
Lieux d’entrainement: Chily-Mazarin
si cette offre vous intéresse cliquez sur le bouton et contactez nous.
